Zal tarwegras uw diabetes helpen?

Er zijn aanwijzingen dat tarwegras gunstige effecten kan hebben op diabetes. Er is echter meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen. Uit één onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift 'Phytotherapy Research', bleek dat tarwegrasextract de nuchtere bloedsuikerspiegel aanzienlijk verlaagde en de insulinegevoeligheid verbeterde bij ratten met type 2-diabetes. Uit een andere studie, gepubliceerd in het tijdschrift "The Journal of Nutritional Biochemistry", bleek dat tarwegrasextract de productie van insuline verhoogde bij ratten met type 1-diabetes.

Naast deze onderzoeken suggereert enig anekdotisch bewijs dat tarwegras de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes kan helpen verlagen. Het is echter belangrijk op te merken dat deze anekdotische rapporten geen wetenschappelijk bewijs vormen en niet mogen worden gebruikt om behandelbeslissingen te nemen. Er is meer onderzoek nodig om de werkelijke effecten van tarwegras op diabetes te bepalen.

Als u overweegt tarwegras te gebruiken om uw diabetes onder controle te houden, is het belangrijk om eerst met uw arts te praten. Tarwegras kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het veilig voor u is om te gebruiken.

Hier zijn enkele andere algemene tips voor het omgaan met diabetes:

- Eet een gezond dieet, inclusief veel fruit, groenten en volle granen.

- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

- Stop met roken.

- Zorg voor een gezond gewicht.

- Volg de medicatie-instructies van uw arts.