Is magere yoghurt goed tegen maagzweren?

Zweren zijn open zweren die zich kunnen ontwikkelen in het slijmvlies van de maag, slokdarm of darmen. Ze worden vaak veroorzaakt door een infectie met de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori), of door het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals aspirine en ibuprofen.

Magere yoghurt is een goede bron van eiwitten, calcium en probiotica. Probiotica zijn levende bacteriën waarvan wordt gedacht dat ze gezondheidsvoordelen hebben, zoals het verbeteren van de spijsvertering en het versterken van het immuunsysteem. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat probiotica ook kunnen helpen bij de behandeling van zweren.

Uit één onderzoek bleek dat het nemen van een probiotisch supplement met Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum gedurende vier weken de ernst van zweren bij patiënten met een H. pylori-infectie aanzienlijk verminderde. Uit een ander onderzoek bleek dat het nemen van een probiotisch supplement met Lactobacillus rhamnosus gedurende 8 weken hielp om de ontwikkeling van zweren te voorkomen bij patiënten die aspirine gebruikten.

Hoewel deze onderzoeken suggereren dat probiotica nuttig kunnen zijn bij de behandeling en preventie van zweren, is er meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen. Magere yoghurt is echter een gezond voedingsmiddel dat rijk is aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede gezondheid, en kan gunstig zijn voor mensen met maagzweren.

Als u een maagzweer heeft, bespreek dan met uw arts of magere yoghurt een goede keuze voor u kan zijn.