Is aloëwater goed voor je?

Aloë vera is een vetplantsoort van het geslacht Aloë. Het groeit in het wild in tropische klimaten over de hele wereld en wordt gekweekt voor landbouw- en medicinaal gebruik. Aloë vera of Aloë barbadensis staat algemeen bekend om zijn meerdere geneeskrachtige eigenschappen.

De voordelen van aloë vera-water zijn onder meer:

1. Goed voor de spijsvertering: Aloë vera-water is gunstig voor de spijsvertering omdat het de groei van goede bacteriën in de darmen bevordert, de pH-waarde in de darmen in evenwicht brengt en de opname van voedingsstoffen verbetert. Het helpt verschillende spijsverteringsproblemen te verlichten, zoals constipatie, diarree, gasvorming en een opgeblazen gevoel. De laxerende eigenschappen van het aloë vera-water helpen bij het verlichten van constipatie.

2. Verlaagt het cholesterolgehalte: Aloë vera-water helpt het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen door de opname ervan in het spijsverteringskanaal te remmen.

3. Hulpmiddelen bij ontgifting: Aloë vera-water is een geweldige ontgifter en helpt schadelijke stoffen uit de lever en het spijsverteringskanaal te verwijderen. Het bevordert een goede levergezondheid door de niveaus van giftige stoffen in het lichaam te verlagen.

4. Verbetert de gezondheid van de huid: Aloë vera-water helpt de gezondheid van de huid te verbeteren door hydratatie en essentiële voedingsstoffen te bieden. Het helpt bij het verminderen van acne, vlekken, rimpels en andere huidaandoeningen. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van aloë vera helpen de textuur van de huid te verbeteren, waardoor deze glad, stralend en jeugdig wordt.

5. Verbetert de haargroei: Aloë vera-water is gunstig voor de haargroei omdat het proteolytische enzymen bevat die dode huidcellen op de hoofdhuid helpen herstellen. Het hydrateert het haar, helpt roos te verminderen, bevordert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid en stimuleert de haargroei.

6. Versterkt de immuniteit: Aloë vera-water is rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen, die het immuunsysteem helpen versterken. Regelmatige consumptie van aloë vera-water helpt ziekten op afstand te houden en verbetert de algehele gezondheid en het welzijn.

7. Vermindert ontstekingen: Aloë vera heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die ontstekingen in het lichaam helpen verminderen. Het biedt verlichting bij aandoeningen zoals artritis, gewrichtspijn en andere ontstekingsziekten.

8. Gewichtsverlies: Aloë vera-water kan helpen bij het afvallen door de stofwisseling te verhogen, de vetopslag te verminderen en de eetlust te onderdrukken. Het lage caloriegehalte van aloë vera-water maakt het een gezonde drankoptie tijdens afslankprogramma's.

9. Biedt essentiële vitaminen en mineralen: Aloë vera-water is een bron van vitamine A, C, E, B12 en foliumzuur, evenals mineralen zoals kalium, calcium, magnesium en zink. Deze voedingsstoffen dragen bij aan de algehele gezondheid en welzijn.

10. Verhoogt het energieniveau: Aloë vera-water zou een energieboost geven door de hydratatie te verbeteren en essentiële voedingsstoffen te leveren. Het helpt vermoeidheid tegen te gaan en herstelt het energieniveau.

Aloë vera-water is over het algemeen veilig voor consumptie, maar gematigdheid is belangrijk. Overmatige inname kan leiden tot bijwerkingen zoals diarree of misselijkheid. Personen met bepaalde medische aandoeningen, zoals zwangerschap of schildklierproblemen, moeten een arts raadplegen voordat ze aloë vera-water consumeren.

Het is belangrijk op te merken dat aloë vera-water moet worden onderscheiden van aloë vera-gel. Aloë vera-gel is de dikke, gelachtige substantie die wordt aangetroffen in de aloë verabladeren, terwijl aloë vera-water de vloeistof is die wordt verkregen door de bladeren te verwerken. Hoewel beide voordelen bieden, kunnen ze verschillende toepassingen hebben.