Hoe verhoog je het eiwit in rozijnenzemelen?

Om het eiwitgehalte in rozijnenzemelen te verhogen, kunt u het volgende toevoegen:

1. Eiwitpoeder :Meng voor het eten een schepje eiwitpoeder door de rozijnenzemelen. Wei-eiwit, soja-eiwit of erwteneiwitpoeder zijn allemaal geweldige opties.

2. Noten en zaden :Voeg een handvol noten toe, zoals amandelen, walnoten of zonnebloempitten, om het eiwitgehalte te verhogen.

3. Notenboter :Besprenkel rozijnenzemelen met een theelepel notenboter, zoals pindakaas of amandelboter, voor een eiwitboost.

4. Griekse yoghurt :Bestrijk de rozijnenzemelen met een kopje Griekse yoghurt voor een aanzienlijke eiwit- en probiotische boost.

5. Eiwitchips :Vermaal volkoren tortillachips en eiwitrijke tortillachips en meng. Je kunt ook op zoek gaan naar eiwittortillachips in de winkel! Dit zou minder werk voor u zijn.

Deze toevoegingen verhogen niet alleen het eiwitgehalte, maar verbeteren ook de smaak en textuur van uw ontbijt met rozijnenzemelen.