Kun je spruitjes in de magnetron doen?

Ja, spruitjes kunnen veilig in de magnetron worden bereid. Deze veelzijdige kookmethode biedt een snelle en gemakkelijke manier om deze smakelijke groenten te bereiden, waardoor ze ideaal zijn voor snelle en gemakkelijke doordeweekse maaltijden. Hier zijn enkele tips voor het bereiden van spruitjes in de magnetron:

1. Wassen en trimmen :Was de spruitjes grondig voordat u ze in de magnetron zet, om al het vuil en vuil te verwijderen. Snijd de bruine of beschadigde buitenste bladeren af.

2. Gehalveerd :Door de spruitjes te halveren, worden ze gelijkmatig gaar. Als ze groot zijn, kun je ze misschien in vieren snijden.

3. Water toevoegen :Doe de spruitjes in een magnetronbestendige kom en voeg een paar eetlepels water toe. Dit helpt de spruiten te stomen en voorkomt dat ze uitdrogen.

4. Deksel en magnetron :Bedek de kom met een magnetronbestendig deksel of plasticfolie. Magnetron de spruitjes op hoog vermogen gedurende 3 tot 5 minuten, afhankelijk van de grootte en hoeveelheid spruitjes.

5. Roeren en doorgaan met koken :Na de eerste magnetrontijd roert u de spruitjes en zet u ze nog eens 1 tot 2 minuten in de magnetron, of tot ze zacht maar nog steeds licht knapperig zijn.

6. Seizoen :Eenmaal gekookt, haal je de spruitjes uit de magnetron en breng je ze op smaak. U kunt zout, peper, olijfolie of andere gewenste kruiden of smaakmakers toevoegen.

7. Serveren :Geniet van de in de magnetron bereide spruitjes als onderdeel van uw maaltijd. Het is een heerlijk en voedzaam bijgerecht dat goed past bij diverse hoofdgerechten.