Hoe leun jij snel op?

Er is geen veilige of gezonde manier om ‘snel omhoog te leunen’. Snel gewichtsverlies kan het risico op tal van gezondheidsproblemen met zich meebrengen, waaronder spierverlies, een verminderde stofwisseling, voedingstekorten en een verhoogd risico op blessures. Als u wilt afvallen, raad ik u aan om met uw arts of een geregistreerde diëtist te praten over veilige en effectieve methoden voor gewichtsverlies.