Welke havermout is beter voor snel koken of vijf minuten havermout?

Havermout van vijf minuten is over het algemeen gezonder dan snelkokende havermout. Instanthavermout bevat vaak suiker, kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen. Hoewel havermout van vijf minuten nog steeds kleine hoeveelheden toegevoegde conserveermiddelen kan bevatten, heeft het over het algemeen een aanzienlijk betere voedingswaarde vanwege de snellere kookvereisten.