Wat is het verschil tussen druivensap en wijn in calorische voedingswaarde?

Druivensap en wijn worden beide gemaakt van druiven, maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee dranken wat betreft hun calorische en voedingswaarde.

Calorische waarde

Druivensap bevat doorgaans minder calorieën dan wijn. Een portie druivensap van één kopje bevat ongeveer 150 calorieën, terwijl een portie rode wijn van één kopje ongeveer 125 calorieën bevat en een portie witte wijn van één kopje ongeveer 100 calorieën bevat.

Voedingswaarde

Druivensap is een goede bron van verschillende vitamines en mineralen, waaronder vitamine C, kalium en foliumzuur. Wijn bevat ook enkele vitamines en mineralen, maar in kleinere hoeveelheden. Wijn is echter een goede bron van antioxidanten, die kunnen helpen het lichaam tegen schade te beschermen.

Alcoholgehalte

Het belangrijkste verschil tussen druivensap en wijn is dat wijn alcohol bevat. Alcohol is een soort medicijn dat verschillende effecten op het lichaam kan hebben, waaronder een verminderd beoordelingsvermogen, coördinatie en reactievermogen. Alcohol kan ook het risico op ongelukken, verwondingen en overlijden vergroten.

Met mate

Druivensap en wijn kunnen beide met mate worden genoten als onderdeel van een gezond dieet. Het is echter belangrijk om op de hoogte te zijn van de verschillen tussen de twee dranken, zodat u weloverwogen keuzes kunt maken over wat u wilt drinken.