Wat is het gemiddelde gewicht voor één maaltijd?

Er is geen eenduidig ​​gemiddeld gewicht voor een maaltijd, aangezien het gewicht van een maaltijd sterk kan variëren, afhankelijk van factoren zoals het soort voedsel, de portiegrootte en de eetlust van het individu. Een lichte maaltijd van een salade met een stuk gegrilde kip kan bijvoorbeeld ongeveer 200-300 gram wegen, terwijl een zwaardere maaltijd van een biefstuk met aardappelpuree en groenten dichter bij de 500-600 gram kan wegen.