Welk voedsel kun je eten in de wildernis?

* Wilde bessen: Bosbessen, frambozen, bramen en andere wilde bessen zijn een geweldige bron van vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze kunnen vers of gedroogd worden gegeten voor later gebruik.

* Noten: Noten zijn een voedingsrijk voedsel dat rijk is aan eiwitten, gezonde vetten en vezels. Ze kunnen rauw of geroosterd worden gegeten en vormen een geweldige aanvulling op de trailmix.

* Zaden: Zaden zijn een goede bron van eiwitten, vezels en gezonde vetten. Ze kunnen rauw of geroosterd worden gegeten en kunnen worden toegevoegd aan trailmix, salades of yoghurt.

* Bladeren: Sommige bladeren zijn eetbaar en kunnen worden gebruikt om salades, soepen of thee te maken. Sommige eetbare bladeren zijn paardenbloemgroen, vogelmuur en postelein.

* Wortels: Sommige wortels zijn eetbaar en kunnen worden gebruikt om soepen, stoofschotels of geroosterde groenten van te maken. Sommige eetbare wortels zijn wortels, aardappelen en rapen.

* Paddestoelen: Sommige paddenstoelen zijn eetbaar en kunnen worden gebruikt om soepen, stoofschotels of gebakken groenten van te maken. Het is echter belangrijk om er absoluut zeker van te zijn dat een paddenstoel eetbaar is voordat je hem consumeert, omdat sommige paddenstoelen giftig zijn.

* Vis: Als u in de buurt van een watermassa bent, kunt u proberen op voedsel te vissen. Vis kan worden gekookt boven een open vuur of gekookt in water.

* Klein spel: Als u een ervaren jager bent, kunt u misschien klein wild vinden om te eten, zoals konijnen, eekhoorns of korhoenders. Klein wild kan worden gekookt boven open vuur of gestoofd in water.