Kun je aankomen door paddenstoelen te eten?

Hoewel wordt aangenomen dat paddenstoelen weinig calorieën en vet bevatten, kunnen ze deel uitmaken van een plan voor gewichtstoename als ze worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet en als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Om aan te komen, concentreert u zich op een combinatie van voedzaam, calorierijk voedsel, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust. Het is altijd het beste om een ​​geregistreerde diëtist te raadplegen om een ​​persoonlijk plan voor gewichtstoename af te stemmen op uw individuele behoeften en gezondheidsdoelen.