Welk voedsel is het belangrijkste energiegevende voedsel?

Koolhydraten zijn de belangrijkste energiegevende voedingsmiddelen. Ze worden afgebroken tot glucose, dat vervolgens door het lichaam wordt gebruikt voor energie. Koolhydraten zijn te vinden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder brood, pasta, rijst, aardappelen, fruit en groenten.