Er det jern i chilipulver?

Ja

La meg forklare:

Chilipulver er laget av tørket, malt chilipepper. Chilipepper er en god kilde til jern, og inneholder omtrent 1,8 mg jern per 100 g tørket chilipepper. Dette er omtrent 10 % av det anbefalte daglige inntaket av jern for voksne.