- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> Forretter , Supper og salater >> sauser
Hva er noen ulemper med soyasaus?
Soyasaus er en hovedingrediens i mange asiatiske retter, og den kan også brukes som krydder eller marinade. Det er imidlertid noen potensielle ulemper ved å innta for mye soyasaus.
Høyt natriuminnhold: Soyasaus er svært høy i natrium, noe som kan bidra til høyt blodtrykk og andre helseproblemer. En spiseskje soyasaus inneholder over 1000 milligram natrium, som er mer enn halvparten av den anbefalte daglige grensen.
Allergener: Soyasaus er laget av soyabønner, som er et vanlig allergen. Personer som er allergiske mot soyabønner kan oppleve symptomer som elveblest, hevelse og pustevansker etter inntak av soyasaus.
MSG: Soyasaus inneholder ofte mononatriumglutamat (MSG), en smaksforsterker som kan forårsake hodepine, svimmelhet og andre symptomer hos noen mennesker.
Interaksjon med medisiner: Soyasaus kan samhandle med visse medisiner, som antikoagulantia og ACE-hemmere. Hvis du tar noen medisiner, snakk med legen din før du bruker soyasaus.
Kreftrisiko: Noen studier har knyttet soyasausforbruk til økt risiko for visse typer kreft, som magekreft og tykktarmskreft. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse studiene var observasjonsmessige og ikke beviste et årsak-virkningsforhold. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte den potensielle kreftrisikoen ved soyasaus.
Totalt sett, mens soyasaus kan være en deilig og allsidig ingrediens, er det viktig å være klar over de potensielle ulempene ved å innta for mye. Moderasjon er nøkkelen, og hvis du har noen bekymringer om soyasausforbruk, snakk med legen din.
Mat og drikke
- Hva betyr et jevnt skritt i historien om markedskvinne?
- Hvor kan du kjøpe natron i Nord-Wales. Er dette det samme s…
- som ikke er en del av oppskriften på at det skal dannes tor…
- Grønn chili Innbyttere
- Hva dannes gasser i baking?
- Hvordan lage Fake Wine (9 trinn)
- Er rød vermutvin det samme som rubinportvin?
- Detaljer i diskusjonen nedenfor Når jeg drikker vann føler…
sauser
- Er det tilfeller av mikes hard lemonade?
- Hva er den kjemiske reaksjonen av eddik og natron?
- Hva er oppskriften på Roscoe grillsaus?
- Hvordan Freeze Chutney ( 4 trinn )
- Hva er et sammensatt ord som begynner med saus?
- Hva heter det å tilberede noe i en kjele?
- Hvorfor får du en bedre reaksjon med varm eller varm eddik …
- Hvorfor er gresskarchutneyen din for eddikaktig?
- Hva kan du blande sammen for å lage en kjemisk reaksjon for…
- Sauser eller påfyll for Steaks