Hva spiser du etter lemonadediett?

Lemonadedietten anbefales ikke som en sikker eller effektiv metode for vekttap. Fokuser i stedet på et balansert kosthold og regelmessig mosjon for å oppnå bærekraftige vekttapsmål. Å spise hel mat, rikelig med grønnsaker, frukt, magre proteiner, sunt fett og komplekse karbohydrater, i tillegg til å opprettholde tilstrekkelig hydrering, vil bidra til generell helse og vektbalanse. Det er tilrådelig å konsultere en helsepersonell før du gjør betydelige endringer i kostholdet ditt.