Gir diet cola deg mareritt?

Diet Cola inneholder koffein, som er et sentralstimulerende middel som kan påvirke søvnen. Koffeininntak, spesielt i store mengder eller nær sengetid, kan forstyrre søvnsyklusene og føre til vanskeligheter med å sovne eller holde seg i søvn. Noen mennesker kan være mer følsomme for koffeins effekter enn andre, og virkningen kan variere basert på individuell metabolisme og andre faktorer.

Imidlertid er forholdet mellom diettkoksforbruk og mareritt spesifikt ikke klart etablert. Mareritt er komplekse og påvirkes av ulike faktorer som stress, angst, psykiske helsetilstander, medisiner, alkohol, søvnforstyrrelser og mer. Selv om koffein kan bidra til søvnforstyrrelser, kan det ikke være nøyaktig å tilskrive mareritt utelukkende til diettkoks eller koffeininntak uten å vurdere andre underliggende faktorer.