Hva er en snack før middag?

En snack før middag er et lite måltid eller mat som inntas før hovedmiddagen. Det spises vanligvis for å dempe sulten og for å overdøve til hovedmåltidet er servert. Snacks før middag kan variere mye når det gjelder næringsverdi, men de er ofte høye i karbohydrater, proteiner eller sunt fett. Noen populære snacks før middag inkluderer frukt og grønnsaker, yoghurt, nøtter, ost eller fullkornkjeks.