Hva inneholder junk food i korte trekk?

1. Høyt innhold av usunt fett :Mettet fett og transfett, som kan øke risikoen for kolesterol og hjertesykdom.

2. Høy i tilsatt sukker :Disse sukkerene gir tomme kalorier og kan bidra til vektøkning og fedme.

3. Lite essensielle næringsstoffer :Søppelmat inneholder ofte lite vitaminer, mineraler og fiber, som er viktige for den generelle helsen.