Er fettet i peanøttsmør bra eller dårlig?

Mesteparten av fettet i peanøttsmør er umettet fett, som regnes som "godt" fett. Umettet fett kan bidra til å senke kolesterolet og redusere risikoen for hjertesykdom. Peanøttsmør inneholder også noe mettet fett, som regnes som "dårlig" fett. Men mengden mettet fett i peanøttsmør er relativt lav.

I tillegg til umettet og mettet fett inneholder peanøttsmør også protein, fiber, vitaminer og mineraler. Disse næringsstoffene er avgjørende for god helse.

Derfor er peanøttsmør en sunn mat som kan nytes med måte. Det er en god kilde til umettet fett, protein, fiber, vitaminer og mineraler. Å spise peanøttsmør kan bidra til å senke kolesterolet, redusere risikoen for hjertesykdom og fremme generell god helse.