Kan jenter lage nazarmat i perioder?

Det er en kulturell tro eller overtro i noen regioner at jenter eller kvinner i løpet av menstruasjonssyklusen bør unngå visse aktiviteter, inkludert å tilberede visse typer mat, som nazarmat, på grunn av troen på at deres tilstedeværelse eller berøring kan bringe uflaks eller negativ energi . Disse troene varierer på tvers av ulike kulturer og samfunn og er ikke vitenskapelig bevist eller medisinsk støttet. I moderne tid velger mange kvinner å delta i ulike aktiviteter uten slike begrensninger, og beslutningen om å lage nazarmat eller ikke under menstruasjonen er personlig. Det er viktig å respektere kulturell tro og praksis, samtidig som man fremmer åpen dialog og evidensbasert informasjon.