Hvor mange kalorier i en kopp kokte linser?

En kopp kokte linser inneholder omtrent 230 kalorier. Linser er en type belgfrukter som er fullpakket med essensielle næringsstoffer som protein, fiber, vitaminer og mineraler. De har også lite fett og kolesterol. Linser kan brukes i en rekke retter, inkludert supper, gryteretter, karriretter og salater.