Hva er noen interessante fakta om frukt?

* Eple er medlemmer av rosefamilien og er nært beslektet med pærer, fersken, plommer og kirsebær.

* Bananer er den mest populære frukten i verden og er tilgjengelig hele året. De er også en av de mest næringsrike fruktene, som inneholder kalium, fiber, vitamin C og B6 og mangan.

* Blåbær er hjemmehørende i Nord-Amerika og regnes som en supermat på grunn av deres høye antioksidantinnhold. De har vist seg å forbedre hukommelsen, redusere risikoen for hjertesykdom og beskytte mot kreft.

* Kirsebær er en steinfrukt som er hjemmehørende i Europa og Asia. De er en god kilde til vitamin A og C, kalium og fiber. Kirsebær er også kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper og har vist seg å redusere risikoen for gikt og leddgikt.

* Druer er en frukt som vokser på vinstokker og er tilgjengelig i en rekke farger, inkludert rød, grønn, svart og lilla. De er en god kilde til vitamin C og K, kalium og fiber. Druer er også kjent for sine antioksidantegenskaper og har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.

* Mango er en tropisk frukt som er hjemmehørende i Sør-Asia og er kjent for sitt søte og saftige kjøtt. De er en god kilde til vitamin A, C og E, kalium og fiber. Mango er også kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper og har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.

* Appelsiner er en sitrusfrukt som er hjemmehørende i Kina og nå dyrkes i tropiske og subtropiske områder rundt om i verden. De er en god kilde til vitamin C, kalium og fiber. Appelsiner er også kjent for sine antioksidantegenskaper og har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.

* Ananas er en tropisk frukt som er hjemmehørende i Sør-Amerika og som nå dyrkes i tropiske områder rundt om i verden. De er en god kilde til vitamin C og A, kalium og fiber. Ananas er også kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper og har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.

* Jordbær er et bær som er hjemmehørende i Nord-Amerika og nå dyrkes i tempererte områder rundt om i verden. De er en god kilde til vitamin C og K, kalium og fiber. Jordbær er også kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper og har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.

* Vannmeloner er en stor, saftig frukt som er hjemmehørende i Afrika og som nå dyrkes i tropiske og subtropiske områder rundt om i verden. De er en god kilde til vitamin A og C, kalium og fiber. Vannmeloner er også kjent for sine fuktighetsgivende egenskaper og har vist seg å redusere risikoen for heteslag og dehydrering.