- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> Matlaging og Baking >> Produsere & Pantry
Hvilke næringsstoffer får du fra groblad?
Grobladbananer er en stivelsesholdig, bananlignende frukt som er fullpakket med næringsstoffer. De er en god kilde til flere vitaminer, mineraler og antioksidanter. Her er noen av næringsstoffene du kan få fra plantains:
- Vitamin A: Groblader er en god kilde til vitamin A, som er viktig for synet, immunforsvaret og hudens helse.
- Vitamin C: Groblader er også en god kilde til vitamin C, som er en viktig antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot skade.
- Kalium: Groblader er en god kilde til kalium, som er et viktig mineral som er med på å regulere blodtrykket og hjertefunksjonen.
- Magnesium: Groblader er en god kilde til magnesium, som er et viktig mineral som er med på å regulere muskel- og nervefunksjonen.
- Fiber: Kokebananer er en god kilde til fiber, som er viktig for fordøyelsen.
- Antioksidanter: Plantains inneholder flere antioksidanter, inkludert flavonoider og karotenoider, som bidrar til å beskytte cellene mot skade.
I tillegg til disse næringsstoffene, er plantains også en god energikilde, og gir omtrent 120 kalorier per porsjon. De er også en god kilde til karbohydrater, som er kroppens viktigste energikilde.
Totalt sett er plantains en næringsrik og allsidig frukt som kan nytes som en del av et sunt kosthold.
Mat og drikke
- Hva er et typisk matlagingssted?
- Hvorfor drikker anorektikere diettbrus?
- Hva er rosenkål?
- Hvordan sammenligner Dancy-merket ren vanilje med McCormick-…
- Hvordan steke rå peanøtter i en ovn (4 trinn)
- Hvordan fjerner du dårlig bakrus?
- Kan du bruke tapiokastivelse Istedenfor Cornstarch lage Conf…
- Hvilke hormoner er involvert i sukkermetabolismen?
Produsere & Pantry
- Hvordan du oppbevarer nektariner (4 trinn)
- Best Pears for Eating
- Hvordan Skummet Jelly Foam
- Hva holder revet ost Fra klumper
- Hvordan bevare grønnsaker i olivenolje (9 trinn)
- Om Spiselige Orchids
- Hvordan lage en søtpotet i Crock-Pot
- The Weight of Raw Linser til Kokte linser
- Hvordan velge sjokolade som er av høy kvalitet og smaker go…
- Når er den beste tiden å kjøpe agurk i butikken?