- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> Drinks & Cocktails >> øl
Er øl eller vodka mindre fetende?
Verken øl eller vodka er spesielt fetende når det konsumeres med måte.
En standard porsjon øl (12 gram) inneholder omtrent 150 kalorier, mens en standard porsjon vodka (1,5 gram) inneholder omtrent 100 kalorier. Imidlertid kan kaloriinnholdet i øl og vodka variere avhengig av merke og type. For eksempel kan noen håndverksøl inneholde så mange som 200 kalorier per porsjon, mens noen vodkaer med smak kan inneholde så mange som 150 kalorier per porsjon.
I tillegg til kalorier inneholder øl og vodka også karbohydrater. En standard porsjon øl inneholder omtrent 13 gram karbohydrater, mens en standard porsjon vodka ikke inneholder karbohydrater. Noen vodkaer med smak kan imidlertid inneholde tilsatt sukker, som kan øke karbohydratinnholdet.
Når det konsumeres i overkant, kan øl og vodka føre til vektøkning, da alkohol er en kilde til tomme kalorier. Men når det konsumeres med måte, kan øl og vodka nytes som en del av et sunt kosthold.
Her er noen tips for å drikke øl og vodka med måte:
* Sett en grense for hvor mye du drikker. For kvinner er den anbefalte grensen én drink per dag, og for menn er den anbefalte grensen to drinker per dag.
* Drikk sakte. Å nippe til drinken vil hjelpe deg å unngå å innta for mye for raskt.
* Unngå å drikke på tom mage. Å spise et måltid før du drikker vil bidra til å bremse opptaket av alkohol i blodet.
* Bytt alkoholholdig drikke med vann. Dette vil hjelpe deg å holde deg hydrert og redusere kaloriinntaket.
Ved å følge disse tipsene kan du nyte øl og vodka uten å bekymre deg for vektøkning.
Previous:Kan du drikke Bourbon til påske?
Next: No
Mat og drikke
- Hvilken mat og drikke er Chicago kjent for?
- Hvor mange teskjeer er 1,75 ml?
- Hva er forskjellen mellom konjakk og rom?
- Starbucks Barista Solo kaffe trykk Instruksjoner
- Hvordan lage fennikel
- Hvordan Skjær kjøtt (5 trinn)
- Hvor mange tider skal en kalkun være i ovnen?
- Hvordan Kan Flasker Maple sirup (5 trinn)
øl
- Hvor gammel er en flaske beefeater gin?
- Hvordan å drikke fra en Beer Bong (5 trinn)
- Hvordan holde Ølfat Fra Going Flat
- Hvordan lage en Lager Home Brew (6 trinn)
- Hva er en Gatorade-flaske fra 1989 verdt?
- Hvorfor er alkohol tørt?
- Hvordan bruke Grits eller Cornmeal lage Beer
- Pennsylvania Homebrew Law
- Er det mulig å lage et pulverisert øl?
- Hvordan bygge en tønne Tap (4 trinn)