Hva er sunnere øl eller fjelldugg?

Mountain Dew er en brus som inneholder høye nivåer av sukker og kalorier. Øl er derimot en alkoholholdig drikk som er laget av fermentert korn. Mens øl inneholder noen kalorier, inneholder det også vitaminer, mineraler og antioksidanter. Med måte kan øl faktisk være et sunt valg.

Her er en sammenligning av næringsverdien til øl og fjelldugg:

| Næringsstoff | Øl | Mountain Dew |

|---|---|---|

| Kalorier | 153 | 150 |

| Sukker | 13g | 46g |

| Karbohydrater | 15g | 38g |

| Protein | 1g | 0g |

| Fett | 0g | 0g |

| Alkohol | 5 % ABV | 0 % ABV |

| Vitaminer | B-vitaminer, folat, niacin | Vitamin C, niacin |

| Mineraler | Kalium, magnesium, fosfor, sink | Natrium, kalium |

| Antioksidanter | Flavonoider, polyfenoler | Ingen |

Som du kan se, har øl en rekke ernæringsmessige fordeler fremfor fjelldugg. Det er lavere i sukker og kalorier, og det inneholder flere vitaminer, mineraler og antioksidanter. I tillegg kan alkoholen i øl faktisk bidra til å forbedre hjertehelsen og redusere risikoen for enkelte typer kreft.

Selvfølgelig bør øl inntas med måte. Å drikke for mye øl kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert leverskade, fedme og alkoholavhengighet. Men når det konsumeres med måte, kan øl faktisk være et sunt valg.

Så, er øl sunnere enn fjelldugg? Svaret er ja.