Hva er forskjellen mellom eplecidereddik og tabletter?

Eplecidereddik (ACV) er en fermentert, sur væske laget av knuste epler. Den inneholder 4-6 % eddiksyre, samt forskjellige andre næringsstoffer, inkludert kalium, magnesium og vitamin B og C.

ACV-nettbrett er en praktisk måte å konsumere ACV uten å måtte drikke væsken. Hver tablett inneholder vanligvis 500 mg ACV-pulver. Pulveret lages vanligvis ved å dehydrere ACV og deretter male det til et fint pulver. ACV-tabletter inneholder ofte fyllstoffer, bindemidler og antiklumpemidler, som maltodekstrin, magnesiumstearat og silisiumdioksid.

Her er en sammenligning av de to:

| Funksjon | ACV | ACV-nettbrett |

|---|---|---|

| Skjema | Væske | Nettbrett |

| Surhet | 4-6 % eddiksyre | Tilsvarer 4-6 % eddiksyre |

| Andre næringsstoffer | Kalium, magnesium, vitamin B og C | Ikke tilgjengelig med mindre tilsatt som ingredienser |

| Fyldstoffer/bindemidler/anti-klumpemidler | Vanligvis ikke til stede | Ofte tilstede |

| Bekvemmelighet | Kan være vanskelig å konsumere store mengder | Enkelt å konsumere store mengder |

| Smak | Syrlig, syrlig | Syrlig (kan også ha en bitter smak på grunn av fyllstoffer) |

| Kostnad | Varierer, men generelt billig | Ofte dyrere enn flytende ACV |

Hva er bedre?

Til syvende og sist avhenger valget mellom ACV- og ACV-nettbrett av dine individuelle behov og preferanser. Hvis du leter etter en praktisk måte å konsumere ACV på, kan nettbrett være et godt alternativ. Men hvis du leter etter et mer næringsrikt alternativ, kan flytende ACV være et bedre valg.

Sørg for å snakke med legen din før du tar ACV, spesielt hvis du har noen underliggende helsemessige forhold.