Når bør du slutte å drikke kaffe for dagen?

Det avhenger av din individuelle følsomhet for koffein og når du vil sove. Koffein kan holde seg i kroppen i flere timer, så det er best å unngå å drikke kaffe i timene før leggetid. Hvis du prøver å unngå å forstyrre søvnen, anbefales det generelt å slutte å drikke kaffe minst seks timer før du vil legge deg.