Er sitroner og lime dårlig for deg?

Sitroner og lime er ikke dårlig for deg. Faktisk er de begge gode kilder til vitamin C, kalium og folat. Vitamin C er viktig for immunforsvaret, kalium bidrar til å regulere blodtrykket, og folat er avgjørende for produksjonen av røde blodlegemer. Sitroner og lime inneholder også antioksidanter, som kan bidra til å beskytte cellene mot skade.

Noen mennesker kan oppleve halsbrann eller andre fordøyelsesproblemer etter å ha spist sitroner eller lime. Dette er fordi de begge er sure matvarer. Hvis du opplever disse symptomene, kan det være lurt å begrense inntaket av sitroner og lime.

Samlet sett er sitroner og lime sunne og næringsrike frukter. De kan nytes som en del av et balansert kosthold.