Hvor mye bør en 11 år gammel jente drikke?

Ifølge eksperter er den anbefalte mengden vanninntak per dag for 11 år gamle jenter omtrent 1,9 liter (64 fluid ounces). Det er imidlertid verdt å merke seg at individuelle behov kan variere, og faktorer som fysisk aktivitet, klima og helsemessige forhold bør også vurderes. For å sikre tilstrekkelig hydrering, oppmuntre regelmessig vannforbruk gjennom dagen og begrense sukkerholdige drikker som brus og juice.