Er en halv teskje salt dårlig for deg?

En halv teskje salt er omtrent to gram, og anbefalt daglig inntak av natrium er 2300 milligram for voksne. Derfor anses inntak av en halv teskje salt generelt innenfor sikre grenser og vil neppe ha noen negative helseeffekter. Det er imidlertid viktig å merke seg at overdreven natriuminntak kan bidra til høyt blodtrykk og andre helseproblemer, så det er avgjørende å opprettholde et balansert og variert kosthold.