- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> Drinks & Cocktails >> til
Er taiwanesisk jasminte bra for vekttap?
Grønn te inneholder en rekke forbindelser som kan bidra til å fremme vekttap. Disse forbindelsene inkluderer koffein, katekiner og EGCG. Koffein er et sentralstimulerende middel som kan øke energinivået og stoffskiftet. Katekiner er antioksidanter som har vist seg å redusere fettopptaket og øke fettforbrenningen. EGCG er en spesielt kraftig antioksidant som har vist seg å hemme veksten av fettceller.
I tillegg til disse forbindelsene inneholder jasminte også en rekke andre næringsstoffer som er gunstige for vekttap, inkludert vitamin C, E og K. Vitamin C er avgjørende for immunfunksjonen og bidrar til å beskytte cellene i kroppen mot skade. Vitamin E er en antioksidant som bidrar til å forhindre oksidasjon av kolesterol og annet fett i kroppen. Vitamin K er viktig for blodpropp og bidrar til å opprettholde bentetthet.
Flere studier har vist at grønn te, inkludert taiwansk jasminte, kan bidra til å fremme vekttap. En studie fant at deltakere som drakk grønn te i 12 uker, mistet i gjennomsnitt 3 pund mer enn deltakere som ikke drakk grønn te. En annen studie fant at deltakere som drakk grønn te med koffein, mistet gjennomsnittlig 5 pund mer enn deltakere som drakk grønn te uten koffein.
Taiwanesisk jasminte er en sunn og deilig drikke som kan bidra til å fremme vekttap. Det er en god kilde til koffein, katekiner, EGCG og andre næringsstoffer som er gunstige for vekttap.
Previous:Hvordan lager du te?
Mat og drikke
- Hvem har laget Kool-Aid?
- Hvor mye koster en gallon springvann i nc?
- Hvordan Cook tilbake ribbeina på en støpejern Skillet
- Hvordan å rette Overseasoned Masse
- Kan det å spise natron påvirke deg mens du er gravid?
- Hvordan lage kinesiske Rice Balls
- Hvordan lage Clown Cupcakes
- Hvordan lage Anbud, Airy Kjeks
til
- Hvem oppfant servietten?
- Hvor lenge kan du oppbevare brygget te i et veldig kaldt kjø…
- Hva er heaping teskje?
- Hva skjer når du bruker kaldt vann til te?
- Drikker engelskmenn te med honning?
- Hvor mange teskjeer er 17 GM?
- Te som vil hjelpe til med Sleep
- Hvor får jeg tak i engelsk bringebærkremte laget av genere…
- Hvordan Brew Loose-Leaf Iced Tea (6 trinn)
- Hvordan lager du artisjokkekstrakt?