Er det å drikke chai-te bra for vekttap?

Mens chai-te kan være en del av et balansert kosthold, er det ikke spesielt kjent for vekttapsfordeler. Noen studier tyder på at krydder som brukes i chai, som kanel og ingefær, kan ha positive effekter på stoffskiftet, men disse funnene er ofte små og usikre. Vekttap påvirkes av ulike faktorer som totalt kaloriinntak, livsstil, fysisk aktivitet og andre kostholdsvalg. Rådfør deg med en helsepersonell eller en registrert kostholdsekspert for personlig råd om hvordan du oppnår vekttapsmålene dine.