Kan du ta svart te med skummet melk i Atkins-dietten?

Nei, svart te med skummet melk er ikke tillatt på Atkins-dietten, da den inneholder karbohydrater fra melken. Den grunnleggende tommelfingerregelen er å unngå matvarer med over 5 gram netto karbohydrater per porsjon. Du kan erstatte tung piskefløte eller kokoskrem i stedet, da disse er lavkarbo-alternativer som kan gi teen din rikholdig uten å bryte kostholdet.