Gjør diettbrus deg sugen på sukker, og er det dårlig for diabetes?

– Forskning på dette temaet har gitt blandede resultater. Noen studier tyder på at diettbrus faktisk kan øke sukkertrangen, mens andre ikke har funnet noen slik effekt.

Er diettbrus dårlig for diabetes?

– Diettbrus markedsføres ofte som et sunnere alternativ til sukkerholdige drikker for personer med diabetes. Selv om de ikke inneholder sukker, har noen studier antydet at de fortsatt kan ha negative effekter på blodsukkerkontrollen og risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

Forskningsfunn:

- En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet _Appetite_ fant at forbruk av brus var assosiert med økt sukkertrang og forbruk hos personer med overvekt og fedme. Studiedeltakerne som konsumerte diettbrus konsumerte betydelig mer sukker enn de som ikke drakk diettbrus.

– En studie fra 2018 publisert i tidsskriftet _Obesity_ fant at inntak av diettbrus var assosiert med en betydelig økt risiko for type 2 diabetes. Studien fulgte over 100 000 deltakere i gjennomsnittlig 11,5 år og fant at de som drakk diettbrus hadde 36 % høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes enn de som ikke drakk diettbrus.

- En annen 2019-studie publisert i tidsskriftet _JAMA Internal Medicine_ fant at inntak av diettbrus var assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer og død av hjerte- og karsykdommer hos personer med type 2-diabetes. Studien fulgte over 10 000 voksne med type 2-diabetes i gjennomsnittlig 15 år og fant at de som drakk diettbrus hadde 46 % høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer og 50 % høyere risiko for å dø av hjerte- og karsykdommer enn de som ikke gjorde det. drikk diettbrus.

Det er viktig å merke seg at disse studiene var observasjonsmessige og ikke kan etablere en årsakssammenheng mellom diettbrusforbruk og de observerte resultatene. Mer forskning er nødvendig for å fullt ut forstå effekten av diettbrus på sukkertrang, blodsukkerkontroll og risikoen for å utvikle type 2-diabetes.