Hjelper cola zero å gå ned i vekt?

Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter påstanden om at å drikke Coke Zero kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Faktisk har noen studier til og med antydet at diettbrus faktisk kan føre til vektøkning.

En mulig årsak til dette er at diettbrus kan lure hjernen din til å tro at du spiser noe søtt, noe som kan føre til sug etter usunn mat. I tillegg inneholder diettbrus ofte kunstige søtningsmidler, som har vært knyttet til vektøkning i noen studier.

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er det mange sunnere alternativer tilgjengelig enn Coke Zero. Noen gode valg inkluderer drikkevann, usøtet te eller kaffe. Du kan også prøve å inkludere mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.