Hva er noen vektøkningsshake som gjør deg fete oppskrifter?
1. Peanøttsmør bananshake:
Ingredienser:
- 1 kopp helmelk
- 1/2 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 kopp peanøttsmør
- 1/2 kopp havregryn
- 1/2 banan
- 1 spiseskje honning
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
Instruksjoner:
1. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til en jevn og kremaktig.
3. Nyt shaken din!
2. Sjokolade mandelmelkshake:
Ingredienser:
- 1 kopp sjokolade mandelmelk
- 1/2 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 kopp cottage cheese
- 1/2 kopp havregryn
- 1/2 kopp frosne bær
- 1 spiseskje honning
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
Instruksjoner:
1. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til en jevn og kremaktig.
3. Nyt shaken din!
3. Kremet avokadoshake:
Ingredienser:
- 1/2 kopp vanlig yoghurt
- 1/4 kopp mandelmelk
- 1/4 kopp vann
- 1/2 avokado
- 1/2 banan
- 1 spiseskje honning
- 1 ts vaniljeekstrakt
Instruksjoner:
1. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til en jevn og kremaktig.
3. Nyt shaken din!
4. Nutty Granola Shake:
Ingredienser:
- 1 1/2 kopper melk (meieri, mandel eller havre)
- 1/2 kopp granola
- 1/2 kopp yoghurt (vanlig, gresk eller kefir)
- 1/2 frossen banan
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ts vaniljeekstrakt
Instruksjoner:
1. Bland alle ingrediensene til de er jevn og kremaktig.
2. Nyt umiddelbart eller oppbevar i kjøleskapet til senere.
5. Tropical Breeze Shake:
Ingredienser:
- 1 kopp usøtet ananasjuice
- 1/2 kopp meierifri melk
- 1/2 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 banan
- 1/4 skje med vaniljeproteinpulver
- 2 ss kokosolje
- 1 ss tørkede kokosflak
- 1 teskje honning
Instruksjoner:
1. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til en jevn og kremaktig.
3. Nyt shaken din!
Mat og drikke
- Slik Dekorer Jakt Kaker
- Hva vil skje hvis brus settes i mikrobølgeovnen?
- Hvordan Cook slivered mandler i Butter
- Kan et egg flyte på saltvann og natron samtidig?
- Hva er forskjellen mellom Fondant og Gum Paste
- Kan du Slow Cook et bein i lam skulder
- Hva skal jeg gjøre på glass med porselenbestikk osv. etter…
- History of the Dirty Martini
Andre sunne oppskrifter
- Baking Zucchini med tomater og amp; Mozzarella (10 trinn)
- Hvordan hjelper planlegging av måltider til sunn mat?
- Hvordan pickle Sauerkraut
- Er diett Pepsi dårlig for beinene dine?
- Hvordan Cook Silverbeet (5 trinn)
- Hvordan lager du rosa med matfarge?
- Kan jeg bare Kok blomkål & amp; Mos It Like Potatoes
- Smoothie diett anmeldelse-Kunder kritiserer for å være for…
- Hvordan lage sukkererter ved å koke dem
- Hvor lang tid tar Beising Ta