Hva er den beste oppskriften på banansmoothie?
* 2 modne bananer, skrelt og frosset
* 1 kopp usøtet mandelmelk
* 1 kopp vanlig gresk yoghurt
* 1 spiseskje honning
* 1/2 ts vaniljeekstrakt
* Valgfritt pålegg:granola, frukt eller nøtter
Instruksjoner:
1. Ha alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til en jevn og kremaktig.
3. Hell i glass og nyt!
Tips:
* Du kan bruke hvilken som helst type melk i denne oppskriften. Imidlertid er usøtet mandelmelk et godt valg fordi det er lite kalorier og fett.
* Hvis du foretrekker en søtere smoothie, kan du tilsette mer honning.
* For en tykkere smoothie kan du tilsette mer frosne bananer eller gresk yoghurt.
* Du kan legge til annen frukt, som bær eller mango, til smoothien din.
* Granola, nøtter eller frø er gode pålegg for en smoothie.
Previous:Hvordan kan du skille sukker fra kool-aid?
Next: No
Mat og drikke
- Legge Yoghurt å tykne en saus (3 trinn)
- Hvordan tilbereder du bifflever?
- Kan du lage malt kaffe ved å bruke kokende vann i en panne …
- Hvordan forberede en sunn frokost på 5 minutter
- Hva er Mange-tout
- Hvordan legge til kremen av Coconut til en hvit Cake Mix
- Sikkerhet og farene ved Coconut Oil
- Hvor mange btu for en grillmat?
Andre sunne oppskrifter
- Er genmodifisert mat bra for deg eller ikke?
- Kan du Juice squash
- Hva kan folk bruke i stedet for papirhåndkle?
- Hvordan kan du skille sukker fra kool-aid?
- Skyller juicing av frisk frukt og grønnsaker ut antidepress…
- Hvordan Juice en Reddik Reddik (5 trinn)
- Hvordan holder du kokt ribbe frisk og fuktig hele dagen?
- Slik hindrer dårlig lukt når matlaging Collards
- Hva er de viktigste ingrediensene i Mylanta?
- Forklar hvorfor konsistensen til matvarer kan bli seige ette…