Hvordan lager du en smoothie uten yougurt?

For å lage en smoothie uten yoghurt, kan du bruke en rekke andre ingredienser for å lage en kremet og smakfull drink. Her er en grunnleggende oppskrift:

Ingredienser:

- 1 kopp usøtet mandelmelk (eller annen plantebasert melk)

- 1 kopp frossen frukt (som bananer, bær, mango eller ananas)

- 1/2 kopp isbiter

- 1 ss honning eller lønnesirup (eller annet søtningsmiddel, etter smak)

- 1/4 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Kombiner alle ingrediensene i en blender.

2. Bland til en jevn og kremaktig.

3. Juster sødmen etter dine preferanser ved å tilsette mer honning eller lønnesirup, om ønskelig.

4. Hell i glass og nyt!

Tips:

– For en fyldigere smoothie kan du tilsette en scoop proteinpulver eller en håndfull nøtter eller frø.

- For en tykkere smoothie, tilsett mindre væske eller mer frossen frukt.

- For en tynnere smoothie, tilsett mer væske eller mindre frossen frukt.

- Du kan også legge til andre ingredienser til smoothien din, for eksempel chiafrø, linfrø eller bladgrønt som spinat eller grønnkål.

- Vær kreativ og eksperimenter med forskjellige smakskombinasjoner for å finne dine favoritt smoothie-oppskrifter.