Hvilken rødvin er best for HDL?

Rødvin inneholder antioksidanter som kan bidra til å øke nivåene av høydensitetslipoprotein (HDL) kolesterol, det "gode" kolesterolet som bidrar til å beskytte mot hjertesykdom. Men ikke alle rødviner er skapt like. Noen røde viner, som de laget av pinot noir og cabernet sauvignon druer, har høyere nivåer av antioksidanter enn andre. Generelt er det mer sannsynlig at røde viner med en dyp rød farge og en sterk aroma er høy i antioksidanter.

Her er noen rødviner som er spesielt gode for HDL:

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

- Merlot

- Syrah

- Malbec

- Zinfandel

- Barbera

- Grenache

- Sangiovese

- Nebbiolo

Det er viktig å merke seg at å drikke rødvin med måte er nøkkelen. Å drikke for mye alkohol kan faktisk ha negative effekter på helsen din, inkludert øke risikoen for hjertesykdom. Så hvis du ønsker å forbedre HDL-nivåene dine, nyt et glass rødvin til middag noen ganger i uken, men ikke overdriv.