Ile tłuszczu ma ser cheddar?

- Tłuszcze nasycone:około 19 gramów na 100-gramową porcję

- Tłuszcze nienasycone:około 11 gramów na 100-gramową porcję

- Tłuszcze jednonienasycone:około 6 gramów na 100-gramową porcję

- Tłuszcze wielonienasycone:około 5 gramów na 100-gramową porcję

Ser Cheddar jest dobrym źródłem tłuszczu, dostarcza około 33 gramów całkowitego tłuszczu na 100-gramową porcję. Należy jednak pamiętać, że ser cheddar ma również wysoką zawartość tłuszczów nasyconych, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca, jeśli są spożywane w nadmiarze. Dlatego ważne jest, aby spożywać ser cheddar z umiarem w ramach zdrowej diety.