Jakie grupy produktów znajdują się w omlecie serowym?

Omlet serowy zawiera następujące grupy produktów spożywczych:

Nabiał: Ser to produkt mleczny wytwarzany z mleka. Jajka to także nabiał.

Białko: Zarówno ser, jak i jajka są dobrymi źródłami białka.

Warzywa: Do omletu możesz dodać warzywa, takie jak cebula, papryka lub pomidory. Warzywa dostarczają witamin, minerałów i błonnika.

Ziarna: Omlet możesz podać z tostami lub bajglem. Zboża dostarczają węglowodanów, które są głównym źródłem energii organizmu.