Co jest złego w pizzy?

- Wysoka zawartość kalorii:Pizza jest często produktem wysokokalorycznym. Pojedynczy kawałek może zawierać ponad 300 kalorii, a duża pizza może zawierać ponad 2000 kalorii. Regularne spożywanie może przyczynić się do przyrostu masy ciała i otyłości.

- Wysoka zawartość tłuszczu:Pizza często zawiera dużo tłuszczu, szczególnie tłuszczów nasyconych. Tłuszcze nasycone mogą podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

- Wysoka zawartość sodu:Pizza często zawiera dużo sodu, co może powodować wysokie ciśnienie krwi.

- Niska zawartość składników odżywczych:Pizza często ma niską zawartość składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i błonnik. Może to prowadzić do niedoborów, jeśli pizza jest spożywana regularnie.

- Rafinowane węglowodany:Pizza często składa się z rafinowanych węglowodanów, które mogą powodować skoki poziomu cukru we krwi. Może to prowadzić do przyrostu masy ciała, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych.

- Przetworzone mięso:Wiele pizzy zawiera przetworzone mięso, które wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, raka i innych problemów zdrowotnych.

- Dodatki:Niektóre pizze zawierają dodatki, takie jak sztuczne aromaty, barwniki i konserwanty, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.