Jaką energię ma proszek budyniowy?

Proszek budyniowy to mieszanina kilku składników, w tym cukru, skrobi kukurydzianej, aromatów, a czasami zagęstników. W rezultacie zawartość energii w proszku budyniowym może się różnić w zależności od konkretnej receptury i użytych składników. Jednak średnio budyń w proszku ma około 350-380 kalorii na 100 gramów. Energia ta pochodzi głównie z węglowodanów i tłuszczów, z niewielką ilością białka.

Oto zestawienie wartości energetycznej proszku budyniowego na 100 gramów:

Węglowodany:około 85-90 gramów

Tłuszcze:około 5-10 gramów

Białko:około 5-8 gramów

Należy pamiętać, że budyń w proszku zazwyczaj miesza się z mlekiem lub wodą, aby przygotować krem, co może dodatkowo zmienić ogólną zawartość energetyczną potrawy w zależności od rodzaju użytego mleka lub wody.