Czy w ciąży można jeść sałatkę z owoców morza?

Kobiety w ciąży powinny unikać spożywania sałatek z owoców morza ze względu na ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową. Owoce morza, w tym krewetki, kraby i homary, mogą przenosić szkodliwe bakterie, takie jak Listeria monocytogenes i Salmonella. Bakterie te mogą powodować poważne infekcje u kobiet w ciąży i mogą prowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu lub innych powikłań. Ponadto niektóre rodzaje owoców morza, takie jak miecznik, rekin i makrela królewska, zawierają wysoki poziom rtęci, która może być szkodliwa dla rozwijającego się płodu. Dlatego najlepiej jest, aby kobiety w ciąży unikały spożywania sałatek z owoców morza i innych surowych lub niedogotowanych dań z owoców morza.