Co jest złego w dietetycznej Pepsi?

Diet Pepsi zawiera aspartam, sztuczny słodzik, który wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym bólami i zawrotami głowy, wahaniami nastroju i przyrostem masy ciała. Niektórzy uważają również, że aspartam może powodować raka, chociaż nie ma dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia.

Sód

Diet Pepsi zawiera dużą ilość sodu, który może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i nerek. American Heart Association zaleca, aby dorośli spożywali nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie, ale jedna puszka Diet Pepsi zawiera 41 miligramów.

Kofeina

Diet Pepsi zawiera kofeinę, substancję pobudzającą, która może powodować stany lękowe, bezsenność i bóle głowy. Kofeina może również zakłócać wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak wapń i żelazo.

Sztuczne smaki i kolory

Diet Pepsi zawiera wiele sztucznych aromatów i barwników, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Niektóre sztuczne aromaty są powiązane z rakiem, podczas gdy inne mogą powodować reakcje alergiczne. Sztuczne kolory powiązano także z nadpobudliwością i problemami behawioralnymi u dzieci.

Ogólnie rzecz biorąc, dietetyczna Pepsi nie jest zdrowym napojem. Jest bogata w aspartam, sód, kofeinę oraz sztuczne aromaty i barwniki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie.