Co jeść po diecie lemoniadowej?

Dieta lemoniada nie jest zalecana jako bezpieczna i skuteczna metoda odchudzania. Zamiast tego skup się na zbilansowanej diecie i regularnych ćwiczeniach, aby osiągnąć cele trwałej utraty wagi. Jedzenie całej żywności, dużej ilości warzyw, owoców, chudego białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych, a także utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia, wpłynie na ogólny stan zdrowia i równowagę wagi. Przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie wskazane jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.