Czy można jeść solne kamienie?

Spożywanie soli w postaci skał jest ogólnie uważane za bezpieczne z umiarem. Sól jest minerałem niezbędnym dla organizmu człowieka i spożywanie jej w małych ilościach może korzystnie wpływać na utrzymanie dobrego zdrowia.

Nadmierne spożycie soli może jednak mieć niekorzystne skutki, takie jak:

- Zwiększone ciśnienie krwi

- Zatrzymanie płynów

- Uszkodzenie nerek

- Problemy z sercem

Ponadto spożywanie dużych ilości soli może prowadzić do zaburzenia równowagi elektrolitowej, co może powodować objawy, takie jak zmęczenie, bóle głowy, nudności i skurcze mięśni.

Jeśli niepokoi Cię spożycie soli, zaleca się porozmawianie z lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem. Mogą zapewnić Ci spersonalizowane wskazówki w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby zdrowotne i nawyki żywieniowe.