Czy kanapka z masłem orzechowym i galaretką jest niezdrowa?

Nie koniecznie. Kanapka z masłem orzechowym i galaretką (PB&J) może stanowić odżywczy element zbilansowanej diety. Może zapewnić dobre źródło białka, błonnika, witamin i minerałów. Tak naprawdę, jeśli jest zrobiona z pełnoziarnistego chleba i naturalnego masła orzechowego, kanapkę PB&J można nawet uznać za zdrową żywność. Najważniejsze jest, aby wybierać zdrowe składniki i ograniczać ilość używanych galaretek.