Czy sól himalajska zawiera mniej sodu niż inna sól?

Sól himalajska nie zawiera mniej sodu niż inne sole. Zarówno sól himalajska, jak i zwykła sól kuchenna (chlorek sodu) mają podobną zawartość sodu na jednostkę masy. Sól himalajska zazwyczaj zawiera około 98% chlorku sodu, podobnie jak zwykła sól kuchenna. Może zawierać śladowe ilości innych minerałów, ale nie na tyle, aby znacząco zmienić zawartość sodu. Dlatego przejście na sól himalajską nie zapewnia znaczącego zmniejszenia spożycia sodu w porównaniu ze zwykłą solą kuchenną.