Co w skrócie zawiera śmieciowe jedzenie?

1. Wysoka zawartość niezdrowych tłuszczów :Tłuszcze nasycone i trans, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca i cholesterolu.

2. Wysoka zawartość dodatku cukru :Cukry te dostarczają pustych kalorii i mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała i otyłości.

3. Niska zawartość niezbędnych składników odżywczych :Śmieciowe jedzenie często zawiera mało witamin, minerałów i błonnika, które są ważne dla ogólnego stanu zdrowia.